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成分名α-リノレン酸(えごま油) Alpha-linolenic acid
α-リノレン酸とは脂質の主な構成成分である脂肪酸のひとつで、人間の体内では合成することのできない必須脂肪酸（オメガ３系脂肪酸）です。亜麻やエゴマなどの野菜に多く含まれている体に良い油で、体内では、DHAやEPAに変換され、血流改善や動脈硬化の予防に効果的な成分です。
α-リノレン酸(えごま油)
α-リノレン酸(えごま油)の健康・美容効果
- 認知症を予防する効果
- 血流改善・血栓予防効果
- ｱﾚﾙｷﾞｰを抑制する効果
- 老化を予防する効果
- うつ症状を軽減する効果
目次
認知症を予防する効果
脳の神経細胞を刺激・活性化させ、脳に関わる病気の予防効果が期待できます。
血流改善・血栓予防効果
α-リノレン酸は体内に入るとＤＨＡやＥＰＡに変換され、血液をサラサラにすることで動脈硬化や心筋梗塞を防ぐ効果があります。
ｱﾚﾙｷﾞｰを抑制する効果
リノール酸に対して競合的に働き、アレルギーを抑制する働きを持っています。
老化を予防する効果
細胞膜を構成しているα-リノレン酸などが不足することで、細胞膜がしっかりと構成されず、老化の促進にもつながってしまいます。
うつ症状を軽減する効果
α-リノレン酸（オメガ３系脂肪酸）は、うつ症状を軽減させる効果があります。
α-リノレン酸(えごま油)に期待される効果
＜認知症・うつ症状＞ 認知症予防、脳神経細胞の活性化、うつ症状軽減
●認知症予防
脳の神経細胞を刺激・活性化させ、脳に関わる病気の予防効果が期待できます。
●うつ軽減
セロトニンの分泌を正常化し、うつ症状を軽減させる効果があります。
＜血流＞ 血流改善、血栓予防、抗動脈硬化、心臓病罹患率・死亡率低下、脳梗塞・脳出血予防
●血流改善・血栓予防
体内に入るとＤＨＡやＥＰＡに変換され、血液をサラサラにすることで動脈硬化や心筋梗塞を防ぐ効果があります。
●脳梗塞・脳出血予防
血栓がつまったり、血管が破れたりする危険性を減らし、脳梗塞や脳出血を予防する効果があります。
＜美肌＞ 美肌効果、シワ・たるみ・ハリ改善効果
●美肌
不要な老廃物の排出を促し、肌荒れを改善へ導く効果があります。
●老化予防
細胞膜を構成しているα-リノレン酸などが不足することで、細胞膜がしっかりと構成されず、老化の促進にもつながってしまいます。
＜糖尿病・アレルギー・抗炎症他＞ 糖尿病発症軽減、アレルギー抑制、抗炎症
●糖尿病予防
すい臓の炎症を抑え、糖尿病の発症を抑える効果があります。
●アレルギー抑制
リノール酸に対して競合的に働き、アレルギーを抑制する働きを持っています。
