成分辞典:環状オリゴ糖解説
成分辞典

成分名環状オリゴ糖 Oligosaccharide

オリゴ糖とは、いくつかの単糖がつながった糖質の一種です。腸内で善玉菌のエサとなり、善玉菌を増やす働きがあることから、腸内環境を整える効果があることで知られています。血糖値や中性脂肪を上げにくい、また虫歯の原因にもなりにくいなどの特徴があります。

環状オリゴ糖

環状オリゴ糖の健康・美容効果

  • 腸内環境を整える効果
  • 便秘を改善する効果
  • 美肌効果
  • 動脈硬化を予防する効果
  • ミネラルの吸収を促進する効果

目次

腸内環境を整える効果

オリゴ糖は、腸内で善玉菌のエサとなり、増殖することで腸内環境を整える効果が知られています。

便秘を改善する効果

オリゴ糖は胃や小腸で消化・吸収されにくい栄養素のため、食物繊維と同様に腸内の不要物質を吸着し、体外に排出する働きがあります。

美肌効果

オリゴ糖は腸内で悪玉菌の増殖を抑える効果があるため肌荒れを防ぐ効果があります。

動脈硬化を予防する効果

オリゴ糖によって、悪玉(LDL)コレステロールや中性脂肪を低下させるため、動脈硬化の予防にも効果があるとして期待されています。

ミネラルの吸収を促進する効果

オリゴ糖を摂取することによって、ミネラルが吸収されやすくなることがわかっています。

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