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成分名EPA(エイコサペンタエン酸) Eicosapenteenoic acid
EPAは青魚に豊富に含まれる必須脂肪酸で、体内で合成することができない成分です。医薬品としても利用されており、血栓をつくらせない成分が多く含まれているのが特徴です。DHA(ドコサヘキサエン酸)とともに血液をサラサラにしてくれる働きがあり、DHAとの相乗効果で脳内の血管を健康に保つ効果があります。
EPA(エイコサペンタエン酸)の健康・美容効果
- 生活習慣病の予防・改善効果
- 炎症を抑制する効果
- アレルギー症状を緩和する効果
- 感染症を予防する効果
- 精神を安定させる効果
目次
生活習慣病の予防・改善効果
善玉(HDL)コレステロールを増やし、悪玉(LDL)コレステロールや中性脂肪を減らす働きもあり、血液をサラサラにしてくれます。
炎症を抑制する効果
EPAには抗炎症作用や免疫力を高める作用があり、病気の発症を抑えたり、改善すると期待されています。
アレルギー症状を緩和する効果
EPAにはアレルギーを促進する酵素を阻害する働きがあります。
感染症を予防する効果
EPAを手術前の患者に投与すると、術後の創傷の治癒が促進するという報告がなされています。
精神を安定させる効果
うつ病やイライラを緩和させ情緒を安定させます。アルツハイマーも改善すると期待されています。